뼈 건강1 커피와 술이 골밀도에 미치는 영향과 올바른 섭취 1. 커피와 술, 뼈 건강에 어떤 영향을 미칠까?현대인들에게 커피와 술은 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 음료입니다. 아침에 잠을 깨우는 한 잔의 커피부터 퇴근 후 스트레스를 해소하는 한 잔의 술까지, 이 두 음료는 현대인들에게 상당히 밀접하게 연관되어 있습니다. 그렇지만 커피와 술이 단순히 기분을 전환해주는 역할을 하는 것만은 아닙니다. 연구에 따르면, 이 두 음료는 골밀도 감소 및 골다공증 발생 위험과 밀접한 연관이 있으며, 특히 장기적으로 과다 섭취할 경우 뼈 건강을 악화시킬 수 있습니다.그렇다면 커피와 술은 구체적으로 어떤 방식으로 골밀도에 영향을 미치는 것일까요? 이 글에서는 커피와 술이 뼈 건강에 미치는 영향을 알아보고, 골밀도를 유지하면서도 커피와 술을 건강하게 즐길 수 있는 방법을 살펴보겠습니.. 2025. 2. 1. 이전 1 다음
