아이 디지털 디톡스1 디지털 디톡스가 필요한 이유 (+ 아이와 함께 하는 가족 디지털 디톡스 실천법) “나도 모르게 스마트폰을 들여다보다 하루가 다 지나갔다.”혹시 이런 경험, 한 번쯤 있지 않나요?우리의 일상은 디지털 기기로 가득 차 있습니다. 출근 전 알람을 끄며 시작해, 잠들기 전까지 SNS, 메신저, 유튜브, 뉴스 등을 쉼 없이 확인합니다. 스마트폰, 태블릿, 노트북 없이 살 수 없는 세상… 편리하지만 한편으로는 정신적인 소모도 만만치 않습니다.이럴 때 필요한 것이 바로 ‘디지털 디톡스(Digital Detox)’입니다.디지털 디톡스란 일정 시간 동안 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기를 멀리하고 뇌와 마음의 피로를 회복하는 시간을 의미합니다. 단순히 기기를 사용하지 않는 것이 아니라, 나 자신과 주변 사람들에게 더 집중하는 시간이라 할 수 있습니다. 1. 디지털 디톡스가 필요한 이유디지털 과몰입은.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
