우울증1 우울할 때 속이 불편한 이유? 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)이란 현대 사회에서 스트레스와 우울증은 많은 사람들이 겪고 있는 문제가 되고 있습니다.그런데 흥미로운 점은 우리가 정신적으로 힘들 때 종종 소화 불량, 복통, 속 쓰림 같은 위장 장애를 함께 겪는다는 것입니다. 이는 단순한 우연이 아니라, 신체 내부에서 장과 뇌가 밀접하게 연결되어 있기 때문입니다. 이를 설명하는 개념이 바로 ‘장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’입니다.장과 뇌는 신경계, 면역계, 내분비계를 포함한 다양한 생리학적 경로를 통하여 서로 긴밀하게 영향을 주고 받습니다. 특히, 장에는 약 1억 개 이상의 신경세포가 존재하며, 이는 뇌와 직접적으로 연결되어 있습니다. 또한, 장내 미생물은 감정 조절에 중요한 역할을 하는 신경전달물질을 생성하여 우리의 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
