장시간 운전1 장시간 운전하는 버스·택시·트럭 기사들의 척추 건강 관리 버스·택시·트럭 기사들에게 있어서 장시간 운전은 피할 수 없는 직업적 특성입니다.하지만 장시간 운전이 오랜 기간동안 반복될 경우 척추 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 오랜 시간 앉아 있는 자세는 허리와 목에 지속적인 부담을 주게 됩니다. 이는 만성적인 요통, 디스크 질환, 그리고 척추 측만증과 같은 다양한 근골격계 질환을 유발할 가능성이 높습니다.특히 잘못된 운전 자세, 도로의 충격, 불규칙한 운전 환경 등은 척추 건강을 악화시키는 주요 원인입니다.따라서 올바른 운전 자세 유지, 스트레칭 및 운동, 생활 습관 개선을 통해서 척추 건강을 지키는 것이 필수적이라 할 수 있습니다. 1. 올바른 운전 자세 유지버스·택시·트럭 기사들이 가장 먼저 신경 써야 할 부분은 올바른 운전 자세를 유지하는 것입니.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
