해독주스 유의사항1 장을 정화하는 해독 주스: 해독주스 만들기 및 유의사항 1. 장 해독의 필요성과 해독 주스의 역할장(腸)은 단순한 소화기관을 넘어, 인체 면역력의 약 70% 이상이 집중된 핵심 기관으로 알려져 있습니다. 최근에는 장내 미생물 군집(마이크로바이옴)이 면역, 정신건강, 체중 조절 등 다양한 건강 지표에 영향을 준다는 사실이 밝혀지며, 장 건강의 중요성은 더욱 강조되고 있습니다. 그러나 현대인의 식생활은 고지방·고당분의 가공식품과 인스턴트 위주로 구성되는 경우가 많아, 장내 환경은 쉽게 불균형 상태에 빠지기 쉽습니다. 유해균이 증가하고, 유익균이 감소하면 변비, 소화불량, 복부 팽만은 물론, 피부 트러블과 만성 피로 등 전신 증상으로도 이어질 수 있습니다.이러한 배경에서 주목받는 것이 ‘해독 주스’입니다. 해독 주스는 채소와 과일 등 식물성 식품을 원재료로 하여 .. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
